Pourquoi commencer par la formation Pilates au sol avant le Reformer?
Dans l’univers du Pilates, la formation au sol constitue une base essentielle avant d’explorer la pratique sur Reformer. Même s’il est possible de ne faire que le premier des 4 ateliers AMP Sol en guise de préparation pour s’inscrire à Reformer, il est fortement conseillé de suivre la formation AMP Sol en entier avant celle sur Reformer.
Voici pourquoi ce cheminement est fondamental :
Compréhension des principes fondamentaux
La méthode Pilates repose sur des principes comme la respiration, le contrôle et la concentration. Les exercices au sol permettent d’intégrer ces concepts en utilisant uniquement le corps et la gravité.
Développement de la conscience corporelle
Travailler au sol permet de maîtriser les mouvements sans distraction d’un appareil, renforçant ainsi la connexion esprit-corps.
Adaptabilité et accessibilité
Les exercices au sol peuvent être exécutés partout, avec un minimum d’équipement, ce qui les rend plus faciles à intégrer dans la pratique quotidienne de vos clients.
Offrir un accompagnement optimal
En Pilates, une progression bien pensée est essentielle pour offrir un accompagnement optimal et garantir le bien-être des clients. Commencer par la formation au sol permet aux professionnels de se concentrer sur les besoins physiques, sans la complexité des machines.
Cette approche leur apprend à identifier les zones de tension, à corriger les postures et à personnaliser leurs interventions pour améliorer la santé globale des clients. Maîtriser les bases au sol crée un environnement sûr et propice au développement de la confiance et du bien-être physique.
Préparation au travail sur appareil
Une base solide au sol simplifie l’apprentissage du Reformer, car on connaît déjà les fondamentaux et on peut se concentrer sur l’utilisation de l’équipement et ses résistances.
Autrement dit…
Prendre le temps de suivre une formation de qualité au sol garantit l’acquisition de bases solides sur lesquelles une carrière Pilates prend son essor. Pour en savoir plus, visitez notre page dédiée à la formation Pilates au sol AMP!