La respiration et la stabilité pelvienne

Les principes de base du Pilates, tels que le contrôle et la précision du mouvement, aident à améliorer la synergie de la respiration-gainage et à développer une meilleure stabilité pelvienne. Au cours de cette formation, nous analyserons le tandem respiration-gainage en lien avec les différentes façons qu’il est abordé et le support des principes Pilates. Nous apprendrons et analyserons des exercices Pilates. Ce processus vise à mieux concevoir les forces agissantes sur le bassin afin de pouvoir aider nos clients à accroître leur stabilité pelvienne.

 

Atelier offert par Ann McMillan le 24 septembre de 13h à 18h.
Inscription à partir du 15 août 2017
Prix 200$ (taxes en sus)
Inscriptions et information au info@ampilates.com

 

L’atelier est offert au studio :
Équilibre: Pilates, Yoga, Danse
Studio centre-ville
3437 Boul. St-Laurent (angle Sherbrooke)
Montréal, QC H2X2T6
www.equilibrestudio.com